篮球框高度距离地面是多少米？

篮球框是篮球术语之一，圆周通常在140厘米和142厘米之间，相信经常看篮球赛的人对此都很熟悉，但是很少有人知道篮球框高度距离地面是多少米，下面就讲讲篮球框高度距离地面是多少米。

篮球框高度距离地面是多少米？

答案是3.05米，该数据为国际篮联规定篮球框高度距离地面的统一标准，是根据球场的概况以及人的身高、弹跳能力等多方面因素设计成的。

事实上篮球框高3.05米，对于普通人来说仍然太高了，虽然NBA使用的篮球框高度比国际篮联规定的还要高。如果身高在一米八左右的普通人想要完成扣篮，即使不去健身房，也应该给自己制定一个训练计划，循序渐进。在家或者学校的话，就要懂得利用现有的设备，比如弹力带、书包、沙袋等等。基本的训练方法还是要按照维度耐力、力量、爆发力的顺序循序渐进一步步打好基础，训练方式也可以灵活更改。